Toggle Navigation
Strona główna
JU-JITSU
Historia Ju-Jitsu
Historia Ju-Jitsu w Polsce
Samoobrona
Techniki
Tonfa
KRAV-MAGA
Historia Krav-Magi
Samoobrona kobiet
Walka z nożem
Trener
Dokumenty
Warunki uczestnictwa
Badania lekarskie
Kontakt
Techniki
JU-JITSU KROSNO
Techniki
wojownik
1 maja 2019
12 grudnia 2020
ATEMI-WAZA - uderzenia
KERI-WAZA - kopnięcia
KONSETSU-WAZA - dźwignie
KUMI-KATA / UKEMI-WAZA - uchwyty i pady
NAGE-NO-KATA
NAGE-WAZA - rzuty
OSAE-KOMI-WAZA - trzymania
SHIME-WAZA - duszenia
SHISEI - pozycje
TSUKURI
UKE-WAZA - bloki
UKŁONY
Warsztaty Wrzesień
— samoobrona — bezpieczeństwo osobiste — krav-maga — Ju-Jitsu —
Zarezerwuj miejsce
— tel. +48 720 808 839